方尚斌：立冬

　　立冬，古人視為冬日初見之際的重要時刻，既是對四季更迭的敬畏，也是對寒冷冬季的初次迎候。此時，萬物收藏，天寒地凍，一派冬日的肅穆景象。

　　立冬之日，寒氣初襲。在中國的傳統中，立冬是秋冬之交的重要節點，標志著冬季的正式開始。立冬之后，人們需要調整生活習慣，以適應寒冷的天氣。在飲食方面，人們會選擇食用一些溫熱的食物來抵御寒冷，熱騰騰的火鍋、湯粥是首選，既保暖又養生。此外，紅棗、桂圓等具有補氣養血功效的食材也成為了人們餐桌上的常客。

　　在立冬這一天，人們還會進行一些傳統的習俗活動。在南方一些地區，人們會舉行“迎冬”儀式，祈求家宅平安和豐收，而在我們北方，則會通過吃餃子來慶祝立冬，寓意著迎接新一季的到來。此外，還有“賀冬”“數九”等習俗，都是為了迎接這個冬季的初見。

　　立冬的來臨也代表著人們對于生活的新的期待和展望。它讓人們思考如何在寒冷的冬季里更好地調整心態和習慣，如何在逆境中尋找到生活的溫暖和力量。它不僅僅是一個季節的更替，更是人們對于生命意義的重新認識和感悟。

　　立冬是一個具有特殊意義的節氣。它不僅讓人們感受到寒冷的天氣帶來的挑戰和考驗，也給予了人們更多的思考和啟示。在立冬之際，我們應該珍惜生活中的每一份溫暖和力量，迎接新一季的到來。(方尚斌)