兩渡煤業公司組織開展《安全心理預控》公益講座

為進一步提升廣大干部職工的自我調節、應變能力。日前，兩渡煤業公司邀請心理學教授組織開展《安全心理預控》公益講座。

在講座中，授課教授從健康的定義、常見心理問題、如何應對有效疏導心理壓力三防面進行了授課，指出，健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。心理問題，最常見如抑郁焦慮是每個人一生中都會經歷的情緒，就像“心靈的感冒”，十分常見。只有直接面對你的壓力來源問題以積極的態度去應對，認真分析壓力事件的性質、確認自己對問題的處理能力、積極尋求資源及支持、 有計劃、有步驟擬定解決計劃，就可以有效解決心理壓力，確保自己能夠以積極、健康的狀態，投入到日常學習、工作、生活中。