李秋衛:讓老人不再空虛寂寞

　　讓老人不再空虛寂寞

　　節假日期間，老人看到孩子們都回家，感到很開心。假期結束時，老人送走了兒孫，看著熱鬧的家里冷清下來，他們容易產生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺。

　　人的每一種情感都具有不同的等級，同時也有著與之相對立的情感狀態，比如：緊張與輕松、激動與平靜等。一般情況下，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態。對老人來說，兒孫們回到家，讓他們覺得特別熱鬧、特別開心，而一旦聚會結束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此，兒女們應該意識到父母可能出現的負面情緒，并有意識地采取干預手段。兒女們吃完飯不要馬上起身，表示“要離開了”，而是要陪老人聊會兒天。在走之前，兒女們可以通過多種方式，向老人暗示要走了，比如幫孩子整理書包，向父母告知明天要工作等。為了減少父母的失落感，兒女們可以在到家后給父母打個電話，多聊幾句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同時，兒女們可以把下次再來的日子說清楚，讓父母的心里有一種慰藉。

　　為了避免父母陷入不良情緒，兒女們還可以給父母安排一些生活內容，比如讓父母去逛逛街，向父母推介一部好電影等，這些都可以有效地轉移他們的注意力，從而緩解他們心理上的落差。

　　( 李秋衛 )